Boltarnir frá Togu eru hannaðir til að þola gífurlegan þunga og eru því öruggari en flestir boltar sem eru notaðir á líkamræktarstöðvum. Efnið í þeim er hannað til að þola meira álag en aðrir boltar, þeir hvellspringa aldrei. Þó þú sitjir á boltanum með þungt hlass í fanginu og gat kemur á boltann þá lekur bara hægt úr honum, en hann hvellspringur aldrei.

Æfingabolti er ein sú besta leið sem til er til að styrkja líkamann. Hið óstöðuga umhverfi sem boltinn veitir gerir það að verkum að vöðvar sem þú vissir ekki einu sinni að væru til þjálfast um leið og þú notar boltann.

Til eru margvíslegar æfingar til að styrkja bak, rass, fótleggi, kvið og svo mætti lengi telja. Notaðu tækifærið í vetur og þjálfaðu þig heima hjá þér á bestan mögulegan hátt.